다이어트

[다신19기] 10일차 식단+운동

다신다이어터

다시봄으로
2023.05.11 23:50 | 조회수 113 | 좋아요 1

레몬빵 넘 맛있네요 빵만 끊을수있어도 날씬이로 살텐데 ㅜ 오늘은 그래도 반개먹었어요 ^^
간헐적단식, 지압판2시간 걷기, 제자리 2시간 걷기
하늘자전거30분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 19기 ] 11일차 식단+운동인증

다음글 [다신19기] 11일차

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

다시봄으로
|05.13 04:34

신고 0 공감 0

저작은 케이크 반개가 435였네요 ㅜ

shin44
|05.12 19:33

신고 0 공감 1

에구 저녁 칼로리가 너무 높네요

다시봄으로
|05.12 12:38

신고 0 공감 0

감사해요 ㅎㅎ 지방아 활활타라 ^^

다시봄으로
|05.12 12:38

신고 0 공감 0

감사해요, 제가 고기를 못먹고 자연식물 다이어트위주로 하는중입니다 ^^ 화이팅입니다

y산그리메
|05.12 06:31

신고 0 공감 1

^^레몬빵 반개로 만족하시는 모습😊😊😊
운동으로 싹~다 불태워졌을꺼에요~^^
오늘도 화이팅하세요!!!!!!

요요빠이
|05.12 00:13

신고 0 공감 1

운동량도 많으신데, 단백질이 부족해보이네요~~;;
단백질량 소홀하니까 허기가 많이 지더라구요
자칫무너질수도 있겠다 싶어 요즘 더 신경쓰고 있어요~~;;

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동