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[다신 19기] 12일차 식단 및 운동,미션인증

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아침=근력1시간+수영1시간
저녁=걷기1시간

9년만의 수영!
5키로만 빼고 갈까 고민,
물이 무서워서 적응 하던 2달 차 예전 모습도 생각나고..

오랜만에 가서 역시나 물이 무서웠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
겨우 공포증 이겨냈는뎅

중간레인 못가고 가쪽레인만 수영하는 쫄보🏊🏻‍♀️

저녁 운동후 배고프니까 가득

피곤을 날려줘요~~

9년만의 수영.
9년동안 12키로의 차이는 무시가 못하구나
무거워서 배가 앞으로 잘 안나간다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공복 수영 1000m 매일 어떻게했지ㅜㅜ

걷기는 천천히 쉬엄쉬엄

슬러시 치킨 핫도그 짜파게티 밀면 감자탕
맛있겠다........
난 왜이렇게 뱃골이 클까..
치킨 먹고싶댜!

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