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[다신 19기] 13일차 식단+운동인증

다신다이어터

y산그리메 1 1 1 1 1 1 1
2023.05.13 22:15 | 조회수 119 | 좋아요 1

🔶️13일차 식단
*아침 점심은 클린하게
저녁은 고기파티에 디저트까지^^;;;;;;;;
운동과다로 먹방찍음(핑게)

🔶️13일차
*새벽 등산1시간 30분
*필라테스 50분 (여기 까지 좋았다)
*전철 왕복 3시간
*경복궁 걷기 1시간
*총 27,580보
*발목도 아프고 아킬레스건도 아프고
녹초다ㅜㅜ
*내일은 저녁을 클린하게 도전하자!!!!! 오늘도 수고했어♡♡♡

⬇️경복궁 경회루(볼때마다 멋지다)

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댓글 (14)

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지방퇴출
|05.14 17:05

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등산에 필라테스까지 진짜 다양하게 많니하셨네요!! 오늘도 화이팅하세요!👏

loveisliveis
|05.14 06:20

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경복궁 너무 예쁘네요 ㅎㅎ 어제 거의 4시간 걸으셨죠? 저도 그정도 걸으니 2만5천보가 나오더라구요; 진짜 종아리가 터질거 같았던 하루에요 ㅎㅎ

해장달인
|05.13 23:16

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풍경 넘 이쁘네요~~!!
운동량 어쩔 기운 받고 갑니다~~!!

요요빠이
|05.13 23:09

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와우 발목이 아플정도로 걷다니 대단하신듯요 👍
주말인데도 지대로 지방을 불태우셨네요👍멋져요 ^♡^

y산그리메
|05.13 23:04

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7킬로만더빼자님도 수고하셨습니당!!!

y산그리메
|05.13 23:03

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과한운동은 식욕을 부르는 부작용이;;;;;^^

y산그리메
|05.13 23:03

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먹기위한 운동?^^이 되어버린거같어요ㅎㅎ
lwhy13님도 수고하셨습니당^^

y산그리메
|05.13 23:02

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커버가 될까요?;;;;;그러기를🙏🙏🙏
1일1운동님도 수고 많으셨네요~♡

1일1운동
|05.13 22:58

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경복궁 너무 이쁘네요👍 저녁 그정도는 운동으로 충분히 커버될거같아용 오늘도 수고많으셨어요

shin44
|05.13 22:52

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너무 고생많으셨어요
운동 많이 하셨네요

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