view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변화가 더뎌서 고민이에요...

 다신다이어터

view-사진

저는 점심 한끼(현미밥 반공기와 한식)랑 아침 저녁으로 단백질 26g 물에 타먹어요~
운동도 하루에 만보 이상은 일부러 걷고, 혹시나 도움이 될까봐 물도 2리터랑 체지방 컷팅제도 먹습니다
근데...근량이나 체지방량에 이렇다 할 변화 없어서, 무얼 하면 좋을까 고민이에요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 몸무게가 안줄어요..

다음글 1일1식 하다가 정체기가 왔어요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동