view-top

간.단 309일차

view-사진

안녕하세요~~^^
오늘 드뎌 40키로대로 올만에 진입~~~ㅋㅋ
기념으로 올려봐요..ㅋㅋㅋㅋ
언제 또 볼 수 있을지 모를 숫자..ㅋㅋ

오전운동하고 집에와서 마녀스프 먹었어요.
양이 많긴 했지만 단백질 더 챙겨먹으려고 달걀 한개랑 닭가슴살 구웠어요. 근데도 쫌 부족했는지 ㅠㅠ 소보로슈크림 한개 먹었어요..

중간에 견과류랑 나쵸칩 좀 집어먹고...

저녁은 달걀 한개, 점심때 남은 닭가슴살구이, 뿌팟퐁커리 조금, 깻잎전 두개.....그러면서 애들 카레라이스 조금 뺏어먹었답니다..
전 아직도 대식가~~~~^^ 마녀스프 한개로는 안되네요...ㅎㅎ 매일 다이어트는 낼부터~~~~ㅋㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 107일차🩷

다음글 1744일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동