다이어트

고도비만에서 운동

무릎이 좋은편이 아닌데 운동은 역시 걷는거 부터일까요

이전글 다이어트 시작

다음글 한달 변화

신고 0 공감 0

무릎이 힘들지 않도록 수영이나 아쿠아로빅 어떠세요? 저도 무릎관절에 무리갈까봐서 걷기보다는 실내자전거타는걸로 유산소운동하고있는데 주위에서 수영이 자전거보다 훨 좋다고들 하더라고요.

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top