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[다신 19기] 17일차 식단 및 운동,미션인증

다신다이어터

퐁규
2023.05.17 22:32 | 조회수 92 | 좋아요 2

오전=하체근력Day 1+유산소1시간
오후=수영 1시간 (850m) 17바퀴

체중변화는 크게없고
날은 크게 덥고
열도 많은데 걸으니 덥고!!수영으로 식히고!!
장하고!!
하루 끝

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댓글 (8)

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퐁규
|05.19 09:00

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감사합니다! 그러나 식단 잘 참으시는 이웃님니 더 대단하세요 파이팅!!끝이보여요 ㅎㅎ

퐁규
|05.19 08:59

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감사합니다 함께 꾸준히 파이팅해서
우리 같이 완주해요❤️

지방퇴출
|05.18 23:09

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더운날씨에도 걷고 수영까지 하시고 너무 수고많으셨어요!! 내일도 화이팅입니다!👏

7킬로만더빼자
|05.18 13:03

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수고하셨어요.대단~^^*

퐁규
|05.18 09:22

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야호 2번째 도장이닷

퐁규
|05.18 09:22

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수영을 대충하고,,가다서다 ㅋㅋㅋ
그리고 수영장에서 수분보충을? 해서 배부릅니다....

shin44
|05.18 07:31

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수영하면 엄청 배고프던데 대단하세요

야노야지
|05.17 22:43

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참잘했어요 👏👏

1

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