다이어트

[다신 19기] 19일차 식단

다신다이어터

빨간안경
2023.05.23 21:06 | 조회수 62 | 좋아요 1

오늘 인바디 검사를 했는데 체중은 2kg 빠지고 체지방이4kg빠졌다. 그리고 근육량이 1.6kg 늘었다. 검사지를 잃어버렸다.😭😭

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 19기] 18일차 운동인증-걷기

다음글 [다신 19기] 23일차 식단 및 운동,미션인증

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|05.24 21:34

신고 0 공감 0

우와~!!! 체지방만 4키로나 빠졌다니 너무 대단하세요!!! 화이팅입니다!🙌

shin44
|05.24 05:57

신고 0 공감 0

와우 대백이네요 칭찬합니다

y산그리메
|05.23 22:42

신고 0 공감 0

체지방감량도 축하 축하~근육량 늘어남도 축하축하드려요!!!!!!!!!

요요빠이
|05.23 22:35

신고 0 공감 0

체중변화 FM이네요~추카드려요

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동