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[더신 19기]25일차+식단+운동🩷

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오늘도 한강으로 걷기 운동하고 왔어요
물론 집에서 제자리걸음도 살짝 하고요~
점심 저녁도 든든하게 먹고요~~
내일부터 비 소식이 있었는데
날씨예보가 갑자기 바뀌었네요~
낼 날씨 보고 운동 고고해야겠어요~~

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