다이어트

18일 운동+식단

다신다이어터

요요빠이 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
2023.05.25 20:11 | 조회수 60 | 좋아요 1

마법의 끝을 달리는 오늘! 컨디션은 꽝인데, 식욕은 터진날이였어요.
오전 운동갔다와서 식사후, 몸이 안좋아서 낮잠자다 일어나 손에 집히는거 다 먹었는데도~짜장면이 먹고싶네요ㅜㅜ
꾹 참고 저녁준비한거 먹쟈😭😭😭
저녁운동은 패스~몸부터 챙기쟈

🏃‍♀️운동
에어로빅1시간 (오전)

🍓식단

딸기 쉐이크 (딸기,꿀,우유)

해루질로 줍한 미역~넘맛나 ㅎㅎ
오렌지 갈아서 수제쥬스, 닭가슴 핫바, 찐고구마,초장

빵순이 식욕 빵터짐ㅜㅜ
그릭요거트,견과류,딸기,뻥이요

해루질로 잡은 해산물볶음(낙지,소라,조개),야채

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댓글 (6)

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요요빠이
|05.26 09:53

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감사합니다 😊

요요빠이
|05.26 09:52

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네 감사합니다 😊

지방퇴출
|05.26 00:25

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컨디션 안좋을땐 잘 먹어줘야해요!! 얼른 회복하시길 바랄게요!

y산그리메
|05.25 23:21

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몸도 힘드시고;;;;
그날이 얼른 지나길요;;;
18일차도 수고하셨네요🥰🥰🥰

요요빠이
|05.25 21:49

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감사합니다

shin44
|05.25 21:08

신고 0 공감 0

응원합니다

1

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