다이어트

[다신19기]22일차 운동,식단

다신다이어터

cherryblossom
2023.05.25 23:26 | 조회수 63 | 좋아요 1

걷기:7400보

아점:채소볶음, 열무김치,밥,김
간식:아메,스트링치즈1개,감동란1개,아이스크림1개,김부각 조금

아침에 아이 등원시키고 산책을했다
동네 메가커피에서 오픈행사 하길래 아메 1천원에 득템하고 장도 보고 들어왔다
점심먹고 뭔가 허기져서 간식을 많이 먹었네..
저녁즘 아이 밥이랑 챙겨주고 힘들어 잠깐 누웠는데 2시간을 자버렸다. 그래서 저녁을 못먹고 콤부차한잔 마시고 있다. 2시간 자고 일어났더니 쌩쌩하다..ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기] 23일차 식단.운동 인증

다음글 [다신 19기 ] 25일차 식단 +운동인증

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

shin44
|05.26 06:24

신고 0 공감 0

응원합니다

지방퇴출
|05.25 23:57

신고 0 공감 0

내일도 화이틴 하세요!!👏

y산그리메
|05.25 23:50

신고 0 공감 0

cherryblossom 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

cherryblossom
|05.25 23:50

신고 0 공감 0

2시간이 아니라 쭉 더 자고싶었는데 아이가 깨워서 일어났어요 ㅜ 꿀잠잤는지 개운하네용 ㅎㅎ산그리메님도 수고 많으셨습니당!

y산그리메
|05.25 23:43

신고 0 공감 0

2시간을...몸이 힘드셨었나봐요...;;;;;
저녁을 콤부차로 대신👍👍👍👍👍
22일차도 수고하셨습니다!!!!!!!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동