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05월 26일 (음식 1709kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1709/ 1679

464/ 280

성공
(154)

아침식사 : 212kcal (12.40%)
삶은 달걀 68kcal
당근사과주스 74kcal
[맥심] 믹스커피 50kcal
올리브유 20kcal

오전 간식 : 67kcal (3.92%)
아메리카노 4kcal
사과당근주스 43kcal
올리브유 20kcal

점심식사 : 726kcal (42.48%)
무국 120kcal
현미콩밥 243kcal
보쌈 290kcal
알타리김치 29kcal
쌈채소 14kcal
쌈장 30kcal

오후 간식 : 90kcal (5.27%)
소이모닝 쌀빵 90kcal

저녁식사 : 614kcal (35.93%)
현미콩밥 162kcal
고등어구이 275kcal
콩나물무침 38kcal
비름나물 39kcal
가지나물 60kcal
수박 36kcal
방울토마토 4kcal

운동 : 464kcal
만보걷기 464kcal

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