view-top

05월 26일 (음식 953kcal, 운동 377kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

953/ 897

377/ 149

성공
(172)

아침식사 : 96kcal (10.07%)
파리바게트 플레인 베이글 75kcal
[이즈니] 가염버터 21kcal

오전 간식 : 18kcal (1.89%)
수박 18kcal

점심식사 : 363kcal (38.09%)
호박잎찜 19kcal
쌀밥 310kcal
만능양념장 34kcal

저녁식사 : 305kcal (32.00%)
파리바게뜨 초코소라빵플러스 305kcal

야식 : 171kcal (17.94%)
[오리온] 포카칩 어니언맛 171kcal

운동 : 377kcal
이지은 허벅지 돌려깎기 70kcal
월 푸쉬업 3kcal
만보걷기 304kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 26일 (음식 1709kcal, 운동 464kcal)

다음글 05월 25일 (음식 1283kcal, 운동 544kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동