view-top

[다신19기]25일차

view-사진

🌎식단
아침: 매일두유로 만든 그릭요거트+견과류+블루베리+방토
닭가슴살만두3개
점심: 백설기1개, 닭안심. 멸치볶음, 상추
새우깡 1봉
저녁: 자몽에이드 1잔

🌎운동
저녁 약속있어 패스~

🌎매번 식단에 최선을 다하지 못해서 다이어트 맞나 싶네요.
인증사진 올리기도 민망하지만 끝까지 도전하는데 의미를
두고 싶네요ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신19기] 19일차 식단+운동 인증

다음글 [다신 19기] 27일차 식단+운동인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동