참고로...
- 카이로스78
- 2023.05.28 01:50 | 조회수 176 | 좋아요 2
참고로...
재준맘75 전 실내자전거 30분이상 상체 젖을 정도로 하구요. 8천보이상 걸으려 노력합니다~^^ 이러다가도 정체기가 오겠죠...ㅠㅠ
카이로스78 따로 운동도 하시나요?
저는 800~900사이 먹는데도 잘안내려가네요.
운동은 주4일 8000보 걷기 하고 있어요.
갱년기라 그런지 생각만큼 안내려가서 속상해요.ㅎㅎ
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