치팅데이 주기
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치팅 안해요 걍 평소에 먹고 싶은거 있음 적당히 먹습니다점심에 먹고 싶은걸 먹을꺼면 아침 저녁을 조절해요 치팅하고 일주일 다욧한거 날리고담날 아침에 좌절하느니 평소에 먹고싶은거조절하면서 먹는게 폭식 입터짐이 덜 생기더라구요 전^^
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