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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

15킬로빼고싶어요

다신다이어터

최우선님
2023.06.13 11:13 | 조회수 102 | 좋아요 0

어떻게 시작해야할까요

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댓글 (4)

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nabi2e
|06.19 10:44

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단거 끊으시고 물 많이 마시고 탄수화물적당히 드시면 됩니다

수니수니맘
|06.16 18:41

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탄수 당 줄이기부터 시작하세요

으얌잉
|06.13 23:31

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먹는 양 줄이기요!

heeryng
|06.13 13:52

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식단이랑 운동 오늘부터 시작하세요! 저는 처음 시작할때 먹는거우선 저녁만 적게 먹고 운동 1시간씩 하면서 다이어트 시작했습니다 그러면서 차근차근 점심밥양도 줄이고 운동 시간도 2시간으로 늘렸어요 화이팅!!

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