다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

15킬로빼고싶어요

다신다이어터

최우선님
2023.06.13 11:13 | 조회수 103 | 좋아요 0

어떻게 시작해야할까요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 운동을 재미있게

다음글 바스트가 너무 빠지진 않나요

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

nabi2e
|06.19 10:44

신고 0 공감 0

단거 끊으시고 물 많이 마시고 탄수화물적당히 드시면 됩니다

수니수니맘
|06.16 18:41

신고 0 공감 0

탄수 당 줄이기부터 시작하세요

으얌잉
|06.13 23:31

신고 0 공감 0

먹는 양 줄이기요!

heeryng
|06.13 13:52

신고 0 공감 0

식단이랑 운동 오늘부터 시작하세요! 저는 처음 시작할때 먹는거우선 저녁만 적게 먹고 운동 1시간씩 하면서 다이어트 시작했습니다 그러면서 차근차근 점심밥양도 줄이고 운동 시간도 2시간으로 늘렸어요 화이팅!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동