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근육통 빨리 푸는 팁이 있을까요?
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댓글 (5)
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저는 무조건 pt 받은날 스트레칭이랑 폼롤러를 20분해요 그럼 다음날 근육통이 덜해요 ㅎㅎ
네ㅠㅠ!그래볼게요 으차!감사해요♡
오 영양제먹으면도움이되는군요!감사합니다♡
마그네슘 드세요BCAA나 아르기닌도 효과있고요
가볍게 비슷한 운동 해보시어요
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