멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통 빨리 푸는 팁이 있을까요?
이전글 공복유산소
다음글 훈제목심은 식단으로 좀 그런가요 ?
댓글 (5)
등록순|최신순|공감순
저는 무조건 pt 받은날 스트레칭이랑 폼롤러를 20분해요 그럼 다음날 근육통이 덜해요 ㅎㅎ
네ㅠㅠ!그래볼게요 으차!감사해요♡
오 영양제먹으면도움이되는군요!감사합니다♡
마그네슘 드세요BCAA나 아르기닌도 효과있고요
가볍게 비슷한 운동 해보시어요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동