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6월18일 식운

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★ 6월18일 식단

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥 머핀, 아이스 드립커피 라지 1.5잔, 스테비아 믹스커피

점심식사: 소고기 수제비300그람, 초당아메리카노, 호롱호롱 통밀 작은 약과3개

간식: 붕어싸만코1개, 비비빅1개

저녁식사: 발아현미밥1/2공기, 청국장찌개1/2그릇, 계란프라이1개, 두부부침4조각
야식: 단백할시간 카카오1개, 호롱호롱 작은 통밀약과4개

★ 6월18일 운동
* 걷기 3368보

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