view-top

06월 08일 (음식 1177kcal, 운동 366kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1177/ 1526

366/ 254

성공
(461)

아침식사 : 201kcal (17.08%)
[오늘도맘껏]발효곤약라면 순한맛 60kcal
수란 82kcal
[동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈 59kcal

점심식사 : 226kcal (19.20%)
[파리바게뜨] 디럭스샌드위치 185kcal
버섯구이 36kcal
맥콜제로 5kcal

오후 간식 : 226kcal (19.20%)
맥콜제로 5kcal
버섯구이 36kcal
[파리바게뜨] 디럭스샌드위치 185kcal

저녁식사 : 262kcal (22.26%)
콩물 46kcal
고래사 어묵면 165kcal
오이 4kcal
참깨가루 22kcal
배추김치 25kcal
함초소금 0kcal

야식 : 262kcal (22.26%)
배추김치 25kcal
참깨가루 22kcal
오이 4kcal
고래사 어묵면 165kcal
콩물 46kcal

운동 : 366kcal
덤벨 아령운동 200kcal
스텝퍼 60kcal
보통 걷기 42kcal
빠르게걷기 64kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 18일 (음식 1442kcal, 운동 708kcal)

다음글 06월 12일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동