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06월 18일 (음식 1442kcal, 운동 708kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1442/ 1335

708/ 222

성공
(379)

아침식사 : 122kcal (8.46%)
[휴닉] 베지포유 122kcal

오전 간식 : 154kcal (10.68%)
[굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 꼬치마늘 154kcal

점심식사 : 624kcal (43.27%)
가정식백반 624kcal

저녁식사 : 379kcal (26.28%)
[동원] 쎈쿡 통곡물밥 236kcal
한끼통살 그릴드 볼케이노 120kcal
상추 18kcal
[DHC] DHC멀티비타민 5kcal

야식 : 163kcal (11.30%)
한끼통살 그릴드 블랙페퍼 100kcal
[동원] 쎈쿡 통곡물밥 63kcal

운동 : 708kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
덤벨 아령운동 184kcal
덤벨 아령운동 194kcal
싸이클 실내자전거 190kcal

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