감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 때 운동기간
이전글 골격근량을 줄여야되는건가요?
다음글 올챙이 배 어찌들 빼셨는지요?
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
근력운동은 중간에 쉬는텀을 두어야 근육이 재생된대요운동할때 자잘하게 쪼개졌던 근육들이 쉬면서 다시 회복되면서 커지는 거라네요그리고 생리때 무리한 운동은 독이랍니다 ^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
