D-24 운동 아침 점심 저녁
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58kg10kg
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- 2023.06.20 10:47 | 조회수 49 | 좋아요 2
D-24 운동 아침 점심 저녁
근력운동이 되어야 하나봐요! 어째 배가 좀 나오는 느낌이에요ㅎ 요즘 탄수화물을 좀 마니 먹었더니! 탄수화물을 줄이고 단백지랑 지방을 늘리고 다시 조정해야겠어요ㅎ
정체기시면 변화도 줄겸 근력운동을 조금씩 병행해보시는건 어떨까용~~
그리고 몸무게는 정체여도 사이즈가 변하고있지않으실까용~~? ^-^
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