다이어트 90일! (97kg -> 75kg)
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파꾸
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- 2023.06.30 13:27 | 조회수 1,995 | 좋아요 1
다이어트 90일! (97kg -> 75kg)
바프기간은 5개월 잡긴했는데~^^
중간에 1달 반은 병원에 입원해서ㅠ
3개월 15일정도 한 것 같아요!!!ㅎ 본인 지금
몸 상태에 따라서 3~5개월 잡으면 된다고 하더라구요ㅎ
바프기간 얼마나 잡으셨았어용!?
👍👍👍👍👍👍👏👏👏
식단 꾸준히하면서 헬스장에선 케이블크런치
하루씩 한번 주5회 하구요! 집에선 유튜브 복근 8분홈트 동영상 하루 한번씩 주6회씩 하니까, 2달 정도 지나니까 조금씩 생기는 것 같더라구요!
근데 복근이 참..하기싫은 운동이에요ㅠ
