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[다신 20기] 1일차 식단 및 운동

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아침: 그릭요거트+그래놀라
점심: 서브웨이 로티세리
저녁: 부대찌개 한 그릇, 밥 1/2


운동
실내 자전거 20분
홈트(허벅지 돌려깎기, 하체 스트레칭)

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