다이어트

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근육이 잘 안생겨요

피티와 필테 각각 2년정도 해봤는데
인바디 할때마다 근육량이 늘지 않아 고민입니다
살이 말랑말랑해요
식단도 단백질 위주로 많이 먹는데 말이죠ㅠㅠ
어떻게 해야할까요

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근육이 안생기는 체질인거 같아요
전 살빠지면 숨만쉬어도 복근이 생기는 스탈이라 ㅜㅜ

피티쌤과 상의하세요
보충제 먹으면서 좀더 빡쎄게 하시는 방법밖에 없을 것 같아요 ^^;;

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