다이어트

간.단 358일차

다신다이어터

근규맘@sky8237
2023.07.04 21:40 | 조회수 33 | 좋아요 0

안녕하세요~~~^^
오운완하고서~~
점심은 또띠아에 그릭요거트,머스타드 바르고 상추랑 베이컨 두장 굽굽해서 야미~~단호박 렌지돌려서 4분의1개, 견과류 조금 먹어주고요~~중간에 견과류 좀 더 집어먹꼬~~~

저녁은 찜닭해서 고기랑 중국당면을 좀 먹었어요..둘찌가 좋아하는 제육도 볶아서 밥이랑 같이 먹었어요...
간이 좀 쎘는지 물이 엄청 땡기더라구요~~~
여름에 입맛이 더 좋아지는 나란 뇨자~~~여름인데~~~ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7.4.화.간단1651일차.

다음글 256일차🩷

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

한달에1kg
|07.05 02:27

신고 0 공감 0

고생하셨으니 체력보충을 위해서 잘드셔야죠 오늘고기못먹어서 먹고싶네요

탄탄원츄
|07.05 01:35

신고 0 공감 0

찌찌뽕! 저도 오늘 단호박을 먹었어요! 오랜만에 먹으니 넘 맛났어요! ㅎㅎ

다산댁
|07.04 22:38

신고 0 공감 0

찜닭 직접 만드셨군요👍👍👍
유지 잘 하고 계시니 이정도는 드셔도 될듯요ㅎ
1끼는 늘 클린하게 잘 드시고 계시잖아요ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동