view-top

[다신 20기] 5일차 식단+운동

view-사진

점심: 밥100g 탕수육100g 오이 60g 깻잎20g 깍두기40g
간식:수박 280g 참외110g 천도복숭아160g
저녁:김밥 한줄 김밥 그만먹고싶다 마지막 김밥한줄

운동

자전거: 33분 10km
와 앞에했던사람 30분에 25km 나오던데
어떻게 그렇게 나올수있지 대단함 ㅜㅠ
걷기 : 50분 4km

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 20기] 5일차 식단 및 운동

다음글 [다신 20기]4일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동