view-top

[다신 20기] 5일차 식단 및 운동

view-사진

스파게티도 나름 건강한 탄수화물이라 위로하며..👀
눈 앞의 초코빵을 외면하고 간식을 건강하게 챙겨서 잘 했다는 의미로 운동은 간단하게😂

아침: X
점심: 베이글 1/2, 쪽파 그릭 스프레드, 삶은계란
간식: 귤 1개, 아이스 아메리카노
저녁: 칠리 파스타


운동
다신 챌린지 운동

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07/05 5일차 운동, 식단

다음글 [다신 20기] 5일차 식단+운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동