다이어트

[다신 20기] 6일차 식단 및 운동

다신다이어터

한ㄷㅏ 2 1 1 1 1 1
2023.07.06 23:08 | 조회수 31 | 좋아요 1

저녁을 위해 참은 점심..🙂

아침: X
점심: 감자, 삶은 계란 2알
저녁: 라멘(면 3/4)

먹고 싶은거 먹고 운동 하루가 끝날 때까지 미룬 벌로 셀프 실내 자전거 10분 추가.. 45분.. 너무 심심했다🥲

운동
다신 챌린지 운동
홈트
실내 자전거 45분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 20기] 6일차 미션인증

다음글 1일차

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

loveisliveis
|07.07 05:48

신고 0 공감 0

우앙 감자가 너무 맛나보이네요 ㅎㅎ 역시치즈최고!

한ㄷㅏ
|07.07 00:18

신고 0 공감 0

치즈 올리면 짭조름하게 간도 되고 지방도 챙겨서 진짜 좋아요👍🏻👍🏻 완전 추천해요!

한ㄷㅏ
|07.07 00:18

신고 0 공감 0

기왕 짜는거 좀 예쁘게 짜보려고 했는데 맘대로 안 되네요😂 그냥 뿌리는 것보단 기분 좋아서 기끔 그려요😆

햄스터런런
|07.07 00:16

신고 0 공감 0

감자위에 치즈인가요?? 존맛탱일듯😂😂

돌멍게Dolmongge
|07.06 23:24

신고 0 공감 0

계란 너모 귀여운것아닌가여😍 ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동