다이어트

[다신20기]6일차 식단 +운동

다신다이어터

다시봄으로
2023.07.07 01:14 | 조회수 93 | 좋아요 1

업무하다가 때를놓쳐 오후 5시쯤 과일먹고
저녁은 중국집 시켜 먹었어요 기다리는 동안 넘 배고파서 밥 한숟가락 두부조림에 먹었어요
운동 지압판2시간 제자리2시간
3일간 또 비오는데 컨디션 조절 잘하세요 ^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6일차눈바디

다음글 [다신 20기] 6일차

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

다시봄으로
|07.08 10:54

신고 0 공감 0

그렇죠 컨디션 안좋음 폭식하게되더라구요 홧팅 ^^

다시봄으로
|07.08 10:53

신고 0 공감 0

집안일 포함입니다 설거지, 청소하면서 움직이는시간 포함요 ㅎ핫팅

다시봄으로
|07.08 10:52

신고 0 공감 0

감사해요 핫팅

뚱아줌
|07.07 17:00

신고 0 공감 1

비오니 컨디션까지 안좋은듯 운동도 열심히하시고

개말라보고싶다
|07.07 06:35

신고 0 공감 1

총4시간이나👏👏
고생하셨어요^^

loveisliveis
|07.07 05:42

신고 0 공감 1

수고하셨어요^%

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동