다이어트

7일차 도전(식단+체중)

다신다이어터

날씬후후맘 1
2023.07.08 07:44 | 조회수 89 | 좋아요 1

아침(바나나 1/2 , 우유+검은콩가루 1/2)
점심(추어탕+공기밥+상추샐러드등)
저녁(소갈비살+소주2잔+상추+양파장아찌+쌈무 등)

몸무게 정체기가 온 것 같아요 ㅜㅜ 식구들이랑 간만에 치팅데이를 가졌어요 흐미~ 자꾸 외식하는일이 생겨요 ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 <다신20기 > 3일차ㅡ식단

다음글 [다신 20기] 1일차 눈바디, 체중

댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

날씬후후맘
|07.24 01:58

신고 0 공감 0

ㅋㅋ 외식 힘들죵ㅎㅎ 홧팅해요

날씬후후맘
|07.24 01:58

신고 0 공감 0

외식하면 칼로리 계산하기가 싫어져요 ㅎ

날씬후후맘
|07.24 01:58

신고 0 공감 0

네~^^ 든든해요ㅎ

딩딩잇
|07.13 15:42

신고 0 공감 0

외식 힘들어요ㅎㅎ

youmakemesmile
|07.13 14:27

신고 0 공감 0

외식 힘들죠 ㅜㅜ 파이팅입니담!!

**아리**
|07.13 13:27

신고 0 공감 0

아침 바나나에 우유 약간으로 든든한가요?! ㅜㅜ

날씬후후맘
|07.09 00:21

신고 0 공감 0

네^^
레몬이랑 녹차넣어서 먹는데 그냥 레몬만 넣고 먹었어요~

카@ewkjd12
|07.08 22:31

신고 0 공감 0

레몬물인가요?

날씬후후맘
|07.08 18:26

신고 0 공감 0

마자요^^

날씬후후맘
|07.08 18:24

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동