다이어트

[다신 20기] 6&7일차 식단등록

다신다이어터

지방퇴출 2 1 1 2
2023.07.08 12:15 | 조회수 75 | 좋아요 1

6&7일처 식단등록합니다.

6일차
아침: 딸기단백질쉐이크
점심: 전복죽
저녁: 부추새우전

7일차
아침: 단식
점심: 샐러드
저녁: 미트볼스파게티 (배고파서 허겁지겁먹느라 사진을 못찍었어요.)

이틀연속 운동을 못했네요.

오늘은 헬스장에 등록을 할까싶어요.
홈트는 매일 꾸준히 하기가 쉽지않은것같아요😭

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 20기][5일차]점심 식단

다음글 [다신 20기] 8일차 식단

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|07.09 20:18

신고 0 공감 0

걷기 하시는게 더 대단하신것 같아요. 저는 걷는거 잘못해서 홈트하거나 헬스장가요😭

지방퇴출
|07.09 20:17

신고 0 공감 0

맞아요 홈트는 확실히 꾸준히 하기가 쉽지 않더라구요😭

163/55향하여
|07.08 17:12

신고 0 공감 1

홈트 하기 어렵죠? 저도 하려하는데 안하게 되고 대신 걷기해요. 오늘도 홧팅~!!!

loveisliveis
|07.08 16:36

신고 0 공감 1

부추새우전 맛나보여요

뚱아줌
|07.08 14:45

신고 0 공감 1

전 진짜 맛있겠어요 맞아요 저도 집에서 운동해봤는데 매일하는게 쉽지않더라구요

지방퇴출
|07.08 12:55

신고 0 공감 0

ㅋㅋㅋㅋㅋ부침가루요!! ㅋㅋㅋ오타났네요

프리스탈
|07.08 12:54

신고 0 공감 1

오~부추가루를 넣은 부추전 완전 맛나겠어요~.
건강까지~.굿이네요~.👍

나인그대로
|07.08 12:41

신고 0 공감 0

지방퇴출 네 감사합니다 ㅋㅋ오늘 하루도 화이팅 입니다ㅋㅋ

지방퇴출
|07.08 12:37

신고 0 공감 0

부추,다진새우,부추가루 소금이요~!
간단히 만들어 부쳐먹을 수 있어 종종해먹어요!

나인그대로
|07.08 12:26

신고 0 공감 1

우와 식단 최고네요ㅋㅋ
부침개는 재료가 어떻게 되나요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동