다이어트

[다신 20기] 9일차 단백질식단 운동

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2023.07.09 18:40 | 조회수 54 | 좋아요 1

단백질식단이라고 하기엔 저녁에 족발을 먹었습니다~.😅😅😅
운동은 플랭크랑 애플힙 9일차 챌린지 완료했어요~.😊
이제 주말 지났으니 내일부터 다시 파잇팅 해보도록 할께요~.👊👊👊

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신20기] 8일차

다음글 5일차 식단운동

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

프리스탈
|07.09 20:20

신고 0 공감 0

네 단백질 맞지요~.^^
주말이다보니 이것저것 잘 챙겨먹었네요~.ㅋ
감사합니다~.😊

지방퇴출
|07.09 20:13

신고 0 공감 0

식단 다양하게 잘 드신 것 같아요!
족발도 단백질식단이죠!! 화이팅입니다!👏👏

프리스탈
|07.09 19:14

신고 0 공감 0

네 쌈에 싸서 야무지게 잘 먹었습니다~.😊

프리스탈
|07.09 19:14

신고 0 공감 0

감사합니다~.^^

프리스탈
|07.09 19:13

신고 0 공감 0

네 엄청 맛있게 먹었어요~.ㅋㅋㅋ

뚱아줌
|07.09 19:10

신고 0 공감 0

쌈이푸짐허요

loveisliveis
|07.09 18:57

신고 0 공감 0

수고하셨어용

loveisliveis
|07.09 18:57

신고 0 공감 0

족발 단백질로최고죠🥰🥰

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동