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[다신 20기] 9일차 식단+운동 등록

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9일차 식단과 운동 등록입니다.

전날 점심겸 저녁을 너무 일찍 먹었더니
아침부터 식욕이 넘쳐 라면을 먹었어요😭

아침: 떡라면
오전간식: 조리퐁
점심겸저녁: 만두,닭가슴살,시어머니표 무사카(간소고기를 감자와 같이 오븐에 구운요리에요)

운동: 일립티컬 20분 + 다리운동 20분

헬스장 이튿날이라 조금더 힘이들었지만 완료하였습니다!
남편하고 같이가니 동기부여 되고 좋아요!!

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