다이어트

4일차 식단과 운동

다신다이어터

peelkuynt 1
2023.07.10 09:57 | 조회수 630 | 좋아요 2

아침: 단박질셰이크30g 매일두유 150ml
아침간식 : 홍태콩나물국 (건더기만 섭취)
점심: 야채김밥 2/1 (5개)
저녁 : 단박질셰이크30g 매일두유 150ml. 두부호박부추볶음(두부100g,호박300g,부추50g)
운동 : 고강도인버터 실내자전거 7세트(2분30초 텀 30초 스피드)

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댓글 (6)

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옌후이찡
|07.17 08:51

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화이팅~~~

visionB
|07.16 07:56

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응원합니다!!

귀여운땡깡
|07.14 15:42

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대단해요.응원해요.

kyunbly
|07.13 07:11

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응원합니다~ :)

loveisliveis
|07.10 18:59

신고 0 공감 0

수고많으셨어요!

뚱아줌
|07.10 17:58

신고 0 공감 0

김밥 먹고싶네요 ㅎ

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