다이어트

7월 10일 식단

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.07.10 20:26 | 조회수 53 | 좋아요 0

간헐적 단식할때는 물만 먹는거라 했는데 익숙치 않아 약을 먹어 버렸어요.^^

오후 12시
16시간만에 먹은 첫끼는 커피와 견과류바.
밥을 먹고 싶었는데 커피 마실 시간이 애매해 커피 먼저.ㅋㅋ

오후 4시
잔반처리때문에 한끼는 꼭 밥을 먹으려고 해요.

저녁 6시
단백질과 비타민 섭취

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 23.07.10(가입후 6일째..?)

다음글 7.9.일~7.10.월.간단1656~1657일차.

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|07.10 20:35

신고 0 공감 0

반갑습니다ㅎ
건강한 식단 좋네요^^
앞으로 같이 열심히 해봐요^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동