다이어트

7월 10일 식단

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.07.10 20:26 | 조회수 51 | 좋아요 0

간헐적 단식할때는 물만 먹는거라 했는데 익숙치 않아 약을 먹어 버렸어요.^^

오후 12시
16시간만에 먹은 첫끼는 커피와 견과류바.
밥을 먹고 싶었는데 커피 마실 시간이 애매해 커피 먼저.ㅋㅋ

오후 4시
잔반처리때문에 한끼는 꼭 밥을 먹으려고 해요.

저녁 6시
단백질과 비타민 섭취

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댓글 (1)

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다산댁
|07.10 20:35

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반갑습니다ㅎ
건강한 식단 좋네요^^
앞으로 같이 열심히 해봐요^^

1

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