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07월 10일 (음식 927kcal, 운동 500kcal)

주말에 잔뜩 먹구 운동하기

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

927/ 1087

500/ 181

성공
(479)

아침식사 : 0kcal (0%)

유산균

오전 간식 : 10kcal (1.08%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 743kcal (80.15%)
잡곡밥 292kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널 125kcal
진간장 3kcal
계란프라이 89kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
셀렉스 프로틴바 베리오트 220kcal

오후 간식 : 10kcal (1.08%)
어린저분자피쉬콜라겐1500 10kcal

저녁식사 : 139kcal (14.99%)
셀렉스 코어프로틴 락토프리 139kcal

야식 : 25kcal (2.70%)
[허벌라이프] 나이트웍스 25kcal

운동 : 500kcal
싸이클 실내자전거 500kcal

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