view-top

[다신 20기] 10일차 식단 및 운동

view-사진

점심: 비빔국수+고기
저녁: 초밥 8p, 새우 1조각, 미니 우동
간식: 아이스크림 어쩌고..


운동
다신 운동 챌린지
실내 자전거 40분
스트레칭

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1일차 비포사진

다음글 [다신20기] 초간단 미션 - 1일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동