view-top

1일차 비포사진

 다신다이어터

view-사진

운동을 쉬고 술과 야식으로 뱃살이 너무 쪘어요ㅠㅠ
이제는 빼야지! 처음으로 도전합니다~~!!
완주를 목표로 열심히 해볼게요😊
운동-스피닝 , 시티드로우&렛풀다운 5셋
식단-양 줄여서 일반식

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 20기] 2일차 체중 및 눈바디

다음글 [다신 20기] 10일차 식단 및 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동