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[다신20기]9일차

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230711 화운동

💪체스트프레스 머신
5세트 15개 10/15키로
💪렛풀다운
5세트 15개 15/20 키로
💪레그익스텐션
5세트 15개 15/20키로
💪레그컬
5세트 15개 5/10키로
💪케이블 크런치
5세트 15개 25키로
🏃‍♀️런닝
인클라이밍10 30분 / 인클 5 30분

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