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9일차식단/운동

다신다이어터

명지니맘 105 42 36 25 25 7 26
2023.07.14 16:54 | 조회수 44 | 좋아요 1

저녁사진은 찍었는데 버튼을 잘못눌러삭제됨~
운동~줌바쉬는날 헬스만 하체근력40분
윗몸일으키기100개,플랭크 2분 크런치 40개
마운틴 런닝이라나 머라라 45분, 폼롤러 스트레칭
20분

14일만에 인바디 측정~곧기분이 오실려고 과자흡입으로 복부지방율만 0.02정도증가

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댓글 (4)

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loveisliveis
|07.14 21:12

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수고하셨어요^^

개말라보고싶다
|07.14 20:56

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수고많으셨어요^^

7킬로만더빼자
|07.14 17:41

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오늘도 고생하셨어요.^^*

뚱아줌
|07.14 16:58

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수고하셨어요

1

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