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[다신 20기] 14일차 식단 운동

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어제 쫌 많이 먹었는지 아랫배가 나온게 보여서 오늘은 저녁에 조절한다고 나름 신경썼습니다~.^^
운동은 챌린지 2가지 플랭크랑 애플힙 14일차 완료했습니다~.
그리고 오전에 줌바 다녀왔어요~.😊

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