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1804일차 식단ㅣ상체운동영상 링크

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할롱요

타이페이는 어늘 37도까지 올라갔어요. 겁나 더웠..그래서 두끼다 과일과 아이스크림을 &치즈로 ㅎㅎ낼 얼은 먹어 치우고 다낭가기 전까지 식단 관리를 좀 하려구요 ㅎㅎㅎ
운동은 상체위주로...
졸려서 이만...

놀러와주세용

https://youtube.com/shorts/93an4OUld5U?feature=share

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