다이어트

[다신 20기] 15일차

다신다이어터

미녀아기곰
2023.07.16 19:02 | 조회수 52 | 좋아요 1

어제 과식에 야식, 그리고 음주까지..
내가 생각해도 좀 과했다싶어 오늘 아침은 건너뛰고 공복시간을 지켜보려 노력했습니다.
다시 건강식으로 섭취하고
최대한 많이 자고 많이 움직이려고 노력한 하루입니다~
오늘은 일찍 마무리하고 일찍 자야겠어요.
하루 열정적으로 놀았다고 피로가 장난 아니네요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신20기] 주말 운동 및 식단

다음글 07/16 16일차 식단(단백질 식단)

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

대단한ㄴ
|07.16 20:21

신고 0 공감 0

열정적으로 ㅋㅋ저도 3일 내내 먹어서...계속 움직였더니
엄청 피곤 ㅠ오늘도 수고많으셨어요

띵띵v
|07.16 19:34

신고 0 공감 0

응원합니다😍

loveisliveis
|07.16 19:05

신고 0 공감 0

수고하셨어용

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동