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12일차 식단 운동

 다신다이어터

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점심을 너무 맛있게 먹고 체했습니다. ㅠ
그리고 감량을 자랑하고 다시 체중이
복귀 본능을 보이네요. 식단엔 문제 없는 듯한데….
느슨한 마음을 재정비해야겠어요.
그래서 링겔맞고 약 먹고 운동 ㅍㅎ

유투브 보고 복금운동과 실내자전거 고강도인터벌 7세트

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