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[다신 20기] 18일차 식운

 다신다이어터

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★ 18일차 식단

아침식사: 참치샌드위치1개, 저지방우유, 초당아메리카노

점심식사: 닭가슴살 현미밥, 무가당두유, 초당아메리카노

저녁식사: 참치샌드위치1개, 그릭요거트 무가당플레인, 초코할시간 다크카카오, 식빵 가장자리8조각, 비비빅1개

야식: 광천김2개, 무가당두유, 훈제오리1점, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피, 초코할시간 밀크초코

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