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[다신 20기]20일차 식단+운동💙

다신다이어터

개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.07.20 19:31 | 조회수 103 | 좋아요 1

오늘은 1시간 동네 뱅뱅 돌고 들어왔어요~~
땀을 엄청 흐르고 들어왔지요~~

점심으로 콩나물무침 감자채볶음 계란스크램블 구운 흰강낭콩 넣고
비벼서 먹고요
간식은 무가당 두유 하나
저녁은 통캐슈너트 볶음김치 초장
새송이버섯전 브로콜리 당근으로 끝♡

오전에 땀을 엄청 뺐더니 너무 졸려서 계속 눕고 싶었지만
참고 계속 움직였어요~
제자리걸음으로 만보 채우고요~~
내일부터 첫째 방학 시작이라 끼니마다 챙겨줘야 되니
돌밥돌밥 시작입니다~~
낼도 동네 뱅뱅 돌고 들어와야겠어요~~

오늘도 수고 많으셨어요^^

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댓글 (16)

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개말라보고싶다
|07.21 07:46

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돌밥 홧팅~♡
오늘도 홧팅~♡

개말라보고싶다
|07.21 07:45

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요식판이 좋아요^^

개말라보고싶다
|07.21 07:44

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힘들긴해요~~계속 움직이고 걸어야되니 ㅠ

개말라보고싶다
|07.21 07:44

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감사합니당

개말라보고싶다
|07.21 07:44

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잘했쥬?근디 몸무게 변하는 음....

개말라보고싶다
|07.21 07:42

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오늘은 또 얼마나 더울까요ㅠ ㅠ
벌써 ㅎㄷㄷ합니당

개말라보고싶다
|07.21 07:42

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사실 운동이라고하긴 쫌 그래요
그냥 할수있는 걷기뿐이라~~
감사해요 오늘도 홧팅해볼게요♡♡

Lovemyself33
|07.21 00:24

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진짜 넘 수고가 많으시네요~ 애들보면서 식단도 챙기시고 운동도 하시고! 오늘도 홧팅임당!!! 아! 글구 식단 진짜 깔끔하네요👍

돌멍게Dolmongge
|07.21 00:20

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맞아요 맞아ㅜㅜ오늘 너무너무 더웠어요 더위 조심해서 그늘만찾기로해요!🔥 👏오늘도 수고많으셨습니다👍

한ㄷㅏ
|07.20 23:28

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20일 안 빼먹고 꽉 채우셨네요!! 고생하셨습니다;)

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