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[다신20기]19일차 식단

 다신다이어터

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걷기:5356보
아점:닭가슴살, 알배추쌈,밥조금
간식:메론, 아샷추
저녁:복숭아,골드키위 1개씩

날이 덥다보니 과일을 많이 먹게되네요
어느덧 끝을 향해 가고있는데
여름타고 감기걸리고 아프고해서 감량이 되고있는 느낌입니다
운동을 늘리고 활동량도 서서히 늘려야겠어요

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