view-top

15일차

view-사진

아침체중 53.1
체중계가 고장난 듯 합니다. 어찌서 이몸무게가 나오는지…
저번에 감량성공했다고 자랑함과 동시에 다시 늘어서 ㅠ
일주일 지켜봐야겠어요.

아침 셰이크 점심 야채김밥 오후간식 셰이크와 달걀2, 고구마순김치

저녁부터 간혈적 단식 24시간 합니다.
6시 이후로 안먹어야는데 아들 대패삼겹 구어주다가 ㅠㅠ
4점먹고 젓가락을 간신히 놨네요.

운동하기 싫어서 11시까지 버티다 힘을내어 복근운동 10분!!
하고나면 별거아닌데 말이죠~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신20기 18일차 식단& 운동

다음글 17일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동